Ben je alleen thuis en heb je niks te doen? Of heb je juist behoefte aan even wat tijd voor jezelf? Er zijn heel veel activiteiten die je in je eentje kunt doen. Sommige dingen doe je sowieso (meestal) alleen. Maar er zijn ook heel veel andere dingen die je gerust in je eentje kunt ondernemen.
Tijd alléén spenderen is gezond
‘Alone time’ of ‘me time’ is erg gezond en ook als je normaal gesproken een gezelligheidsdier bent, kan het je echt goed doen om eens iets met alleen jezelf te ondernemen. Om tot jezelf te komen, of om even helemaal te ontspannen. Om iets te leren (daar hoef je tegenwoordig de deur niet eens meer voor uit, als je dat niet wilt). Of om iets te doen wat jij leuk vindt: heb je altijd al eens dat ene museum willen bezoeken, maar ken je eigenlijk niemand om samen mee te gaan? Het is totaal geen schande om dat in je eentje te doen.
Vervelen staat niet in mijn boekje. Ik vermaak me eigenlijk altijd wel, ook als ik alleen ben. Van de onderstaande lijst heb ik zo’n 80 activiteiten al weleens in mijn eentje gedaan (en op het kleuren voor volwassenen na, zijn het allemaal dingen die ik zelf gerust zou doen). Voor degenen die de drempel nog over moeten om meer alleen te gaan doen: over sommige dingen heb ik al eens eerder een blog geschreven, dan link ik daar naar door. Maar je kunt natuurlijk beginnen met jezelf thuis te vermaken in je eigen goede gezelschap 🙂
Mocht je toch wat inspiratie nodig hebben, dan vind je hieronder maar liefst 100 activiteiten om uit te kiezen. Enjoy!
Actief bezig zijn
1. Maak een wandeling in een nabijgelegen natuurgebied
2. Doe een YouTube-yoga sessie (mijn favoriete kanaal: yogawithadriene)
3. Fiets op en neer naar alle koffietentjes binnen een straal van 30 minuten van je huis (en beloon jezelf met een lekker drankje)
4. Ga geocachen in je dorp of stad
5. Ga een rondje hardlopen
6. Stretch dagelijks tot je de spagaat kunt
7. Leer (al wandelend) alle straatnamen van je buurt uit je hoofd
8. Vraag een dagkaart aan bij de plaatselijke sportschool (en gebruik ‘m ;))
9. Volg een proefles van een sport die je nog nooit hebt gedaan
10. Ga baantjes zwemmen
Van die dingen waar je voor moet gaan zitten…
11. Maak een fotoalbum om af te laten drukken (ik maak ze altijd bij Albelli)
12. Schoon je social media accounts op
13. Bewerk je video’s
14. Digitaliseer je kinderfoto’s
15. Plan je volgende vakantie (of stel alvast je droomreis samen)
16. Doe een grote schoonmaak op je telefoon en computer
17. Maak een project af waar je aan bent begonnen
Meer inspiratie? Vergeet niet om Vrolijke Fladderaar te volgen op Pinterest
Verstand op nul
18. Maak een legpuzzel van op zijn minst 1000 stukjes (extra uitdagend: de Wasgij mysterie puzzels!)
19. Begin aan een nieuwe serie om in je eentje te kijken
20. Koop (of leen) een grote set kleurpotloden en leef je uit op een kleurboek voor volwassenen
21. Zet eens een luisterboek op (tip: een Kobo Plus ebook/luisterboek abonnement kun je een maand gratis uitproberen!)
22. Kijk vlogs op YouTube
23. Luister een podcast
24. Bekijk een film uit de IMDB Top 250
25. Luister een album van begin tot eind
Wat je sowieso (meestal) in je eentje doet
26. Lees een boek (inspiratie nodig? Ik schrijf feelgoodromans!)
27. Schrijf in een dagboek
28. Mediteer (bijvoorbeeld met de app Headspace)
29. Schrijf je dromen op en analyseer ze
30. Maak een sudoku puzzel of een andere hersenkraker
31. Schrijf een brief aan je toekomstige zelf
32. Doe een dutje of powernap
33. Lees je favoriete kinderboek nog eens
34. Schrijf een verhaal
35. Lees je favoriete blogs of ontdek nieuwe om te volgen
Jezelf verzorgen & verwennen
36. Verzorg je nagels en geef ze een kleurtje waar je blij van wordt
37. Smeer jezelf van top tot teen in met cremepjes en bodylotion
38. Neem een lekker lang bad
39. Boek een massage
40. Ga naar de sauna
41. Doe een digitale detox: een dagje zonder sociale media en/of telefoon
42. Boek een behandeling bij een schoonheidsspecialist…
43. …of doe thuis een maskertje op je gezicht
44. Ga super vroeg naar bed
45. Sta vroeg op om de zonsopgang te zien
46. Laat jezelf adviseren door een personal shopper
47. Experimenteer ongegeneerd met je make-up en haar
48. Ga naar een parfumerie en zoek een nieuw luchtje uit
Eropuit
49. Bezoek een museum over een onderwerp dat alleen jou interesseert
50. Ga naar de bioscoop
51. Struin over een rommelmarkt
52. Bezoek een theatervoorstelling
53. Ga naar een stad waar je nog nooit bent geweest en bekijk de bezienswaardigheden
54. Bezoek een gratis concert
55. Steek een kaarsje op in een kapelletje
56. Ga uitgebreid winkelen in een andere stad dan waar je normaal komt
57. Zoek een openbare tuin en maak een top 5 van je favoriete bloemen
58. Stel een lunchpakketje samen en eet het op in een park
59. Doe een trip down memory lane langs de plaatsen uit je kindertijd
60. Shop streekproducten bij de lokale boer in je buurt
61. Blader door tijdschriften in de bibliotheek
62. Bezoek een gratis lezing
63. Ga op reis
Doe iets voor een ander
64. Meld je aan als bloeddonor
65. Stuur een handgeschreven kaart of briefje aan iemand om wie je geeft
66. Loop een collecte
67. Doe een boodschap voor je opa of oma (of iemand anders die niet zo mobiel is)
68. Vul een doos met rommelmarktspullen en laat die gratis ophalen
69. Bak koekjes om weg te geven
Word creatief
70. Verzamel wat oude tijdschriften en stel een moodboard samen
71. Maak mooie wenskaarten voor de komende verjaardagen
72. Zoek plaatjes van jouw ideale leven op Pinterest en pin ze op je visionboard
73. Begin een bulletjournal
74. Leer handletteren
75. Bewerk een paar van je favoriete foto’s van de laatste tijd en laat ze afdrukken
76. Bedenk en maak alvast een originele outfit voor carnaval (een normaal kledingstuk zelf maken kan natuurlijk ook ;))
In huis
77. Richt een kamer opnieuw in
78. Stek je planten
79. Hou een grote schoonmaak
80. Analyseer je uitgaven en maak een kasboek
81. Begin een moestuintje of kruidentuin
82. Verdiep je in Feng Shui en vind minimaal 3 punten om je inrichting te verbeteren
83. Knap een oud meubelstuk op of knutsel een ander DIY projectje (tip: Pinterest!)
Leren en nieuwe dingen proberen
84. Kies een recept dat je lekker lijkt, maar wat je nog nooit hebt geprobeerd en maak het voor jezelf
85. Schrijf je in voor een cursus die al een tijdje op je verlanglijstje staat
86. Rij een totaal andere route naar huis
87. Volg een e-cursus
88. Lees een zelfhulpboek en breng de tips die je aanspreken in de praktijk
89. Leer een Rubik’s Cube oplossen
90. Stel een bucketlist samen
91. Kijk een documentaire
92. Leer een instrument spelen (of pak het weer op)
93. Stel een lijstje op met je doelen voor het komende jaar
Guilty pleasure
94. Vind een bankje op een drukke plek en ga een tijdje mensen kijken
95. Maak een afspeellijst met je Guilty Pleasure liedjes
96. Bestel eten voor jezelf
97. Kijk een televisieserie van vroeger, of een Disneyfilm die je als kind geweldig vond
98. Spiek stiekem binnen bij de huizen op Funda die in je buurt te koop staan
99. Bekijk oude foto’s of spullen uit je kindertijd
100. Maak een ultieme shopping wishlist
Goeie lijst!! Ik vind het heeeerlijk om dingen in m’n eentje te doen en verveel me dus ook eigenlijk nooit. Bloggen, lezen, Netflixen, aan mijn eigen projectjes werken…en voordat ik het weet ben ik alweer een week verder!
Johanne onlangs geplaatst…Emotional shopping en hoe ik me er écht beter door voelde
Auteur
Hihi, fijn om te horen dat ik daar niet de enige in ben! 🙂 Heel herkenbaar, ik vind ook heel veel dingen leuk, en dan vliegt de tijd.
Ik doe ook vaak wel dingen in mijn eentje, maar soms durf ik mij wel eens te vervelen tijdens zo een avondje alleen thuis (oeps). Puntje 85 begint heel concreet te worden: ik ben gisteren informatie gaan vragen over de opleiding fotokunst. Ik ben er wel heel erg vroeg bij want het volgende jaar begint maar in september 🙂
Auteur
Even niks doen is af en toe ook prima! Daar kan ik dan weer wat van leren 😉 Wat goed van die opleiding! Voor je het weet is het zomer, als je er mee wacht dan is de kans juist weer groot dat je denkt ‘oei, in september beginnen is al wel heel snel’… dus juist gaaf dat je die eerste stap hebt gezet!
Wat een fijn lijstje! Ook leuk dat je het in verschillende categorieën hebt ingedeeld. Ik heb eigenlijk nog best wat musea en kastelen en dat soort dingen die ik zou willen bezoeken, maar dit komt er nooit van. Zou ik inderdaad best in m’n eentje kunnen doen, maar daar had ik simpelweg nog nooit aan gedacht.
Dit vind ik echt een hele leuke lijst! Er staan veel dingen op die in mijn hoofd nog niet zo voor de hand liggen zeg maar haha. Ik verveel mij trouwens ook bijna nooit, maar vind het wel altijd leuk om weer nieuwe dingen te doen. Ik ga deze lijst dus bewaren, dank je wel! 🙂
Silke onlangs geplaatst…Een andere motivatie
Auteur
Leuk om te lezen 🙂 Grappig, voor mij zijn het juist dingen die ik me zo snel kon bedenken. Bij het schrijven bedacht ik me ook al dat andere types waarschijnlijk met een totaal andere lijst komen. Maar ik heb bewust geen dingen ‘gezocht’ die ik zelf niet echt zou doen. Er zijn natuurlijk superveel hobby’s en bezigheden.
Ik vind het zelf onwijs heerlijk om dingen alleen te doen, dus dit is een fijn lijstje. Zelf vind ik het altijd lekker om alleen te gaan wandelen of hardlopen, om lekker een video te editten of een animatie te maken of om foto’s te maken en te bewerken. Ook kan ik in mijn eentje uren door een stad rondstruinen.
Ilona Wielinga onlangs geplaatst…Recente kringloopvondsten #1 | Kleding en boeken
Auteur
Hihi, ook al zo iemand die zichzelf goed bezig kan houden, zo te horen!
Wat een fijne en uitgebreide lijst! Als daar geen leuke ideetjes tussen zitten voor een middag alleen, dan weet ik het ook niet meer 😉 Alleen de Rubik’s Cube laat ik aan me voorbijgaan. Daar ben ik geen held mee 😛
Ik vind het zelf ook fijn om zo nu en dan dingen alleen te doen. Ik kan me in ieder geval altijd prima vermaken in mijn eentje. Lezen, wandelen, fotograferen of winkelen zijn een paar dingen die ik graag alleen doe.
Romy onlangs geplaatst…Geel in huis | 20 okergele woonaccessoires (budgetproof!)
Wat veel leuke tips! Ik doe best veel dingen in mijn eentje: hardlopen, lezen, nagels lakken, puzzelen, zwemmen, etc. Musea bezoek ik soms ook in mijn eentje, omdat ik dan op mijn eigen tempo alles kan bekijken. Hetzelfde geldt voor winkelen. De sauna bezoek ik af en toe met mijn moeder en/of oma. Een massage wil ik binnenkort eens boeken. Lang geleden dat ik dat heb gedaan! Het lijkt mij ook leuk om wat meer te gaan fietsen als het lekker weer is.
Liefs,
Marloes
Mevrouw Marloes onlangs geplaatst…Kat adopteren | De voorbereidingen in huis
Het is soms zo fijn om dingen in je eentje te doen 😀
Dionne onlangs geplaatst…Waarom het oké is om geen carrièretijger te zijn
Wat een leuk lijstje! Ik vind het zelf soms wel vervelend om dingen in m’n eentje te gaan maar aan de andere kant denk ik ook van; waarom niet? Vrienden van me werken fulltime en wonen ook niet heel dichtbij, dus daar kan ik niet zo snel iets mee samen gaan doen. Zelf werk ik parttime en wil ik er nog wel eens op uit, maar ook niet altijd alleen – maar zo te lezen is dit geen enkel probleem! Ik ga dit lijstje zeker even opslaan om naar te kijken als ik me écht verveel!
Auteur
Leuk als je het eens wat vaker gaat proberen! Ik heb mezelf altijd wel makkelijk vermaakt in mijn eentje, dus heb misschien wel makkelijk praten. Maar activiteiten buiten de deur ondernemen ben ik wel pas op latere leeftijd meer en makkelijker gaan doen. Is ook wel een stukje gewenning, merk ik.
101. Maak een 100 items tellend lijstje ?
Wat een leuk lijstje, ik onderneem ook graag dingen in mijn uppie. Fijn om te zien dat ik niet de enige ben… Ik heb het heel gezellig met mezelf!!
Auteur
Leuk om te lezen 🙂 We blijken daar zeker niet de enige in te zijn!
Ha Yvonne,
Na een halfjaar burned-out thuis zitten, heb je het echt wel gehad met lange badsessies, mediteren en wandelen. Op deze lijst staan leuke ideën, net even anders dan de standaard dingen die hulpverleners aanreiken (ik vind jouw lijst persoonlijk beter). Dat geeft nieuwe inspiratie, super fijn! Nog niet alles is nu al haalbaar maar dat komt vanzelf en er staan zeker dingen tussen die ik nu al ga proberen! Bedankt!
Groeten Floor
Auteur
Wat super fijn om te lezen Floor! Tof dat je de moeite neemt om te reageren. Al is er maar één ding op de lijst waardoor jij een fijnere dag hebt dan ben ik al blij! Ik heb zelf de afgelopen tijd ook veel thuis gezeten, en kan me dus helemaal voorstellen dat je wel toe bent aan wat anders. Het feit dat je naar inspiratie zoekt is al stap 1, nietwaar? Ik hoop dat het je helpt en je je snel beter voelt. Liefs, Yvonne
fijne tips !!
Hallo Yvonne,
Erg leuk, deze lijst, ik ga hem opslaan en nog vaak raadplegen. Er staan hele goede ideetjes in.
Groetjes, Ria.
Auteur
Leuk om te horen Ria! Veel plezier met uitproberen 🙂
Hé Yvonne, je schrijft: vervelen staat niet in mijn boekje. Ik vermaak me eigenlijk altijd wel. Ook als ik alleen ben.
Waardoor ik er vanuit ga dat je dit schrijft vanuit een relatie met een vriend of vriendin. En dat maakt voor een deel van de mensen juist al een verschil. Wetende dat je nu een dag alleen bent, maar dat je levensgenoot weer wel terugkomt. Met die wetenschap is het al weer anders, lijkt me.
Maar goed dat je al die rijen benoemd hebt, mogelijk een eyeopener voor mensen die zich alleen voelen, zoals ik soms ook.
Auteur
Hoi Wil, bedankt voor je reactie en ik snap je aanname wel, maar toch is dat niet het hele verhaal. Ik heb nu inderdaad een relatie; maar spreek zeker uit ervaring. Ik ben lange tijd single geweest en juist in die tijd heb ik geleerd om (ook buitenshuis) dingen in mijn eentje te ondernemen. Ik had in die periode precies deze blog kunnen schrijven. Natuurlijk begrijp ik dat het niet altijd makkelijk is en wil dat zeker niet wegwuiven. Het artikel is inderdaad bedoeld als inspiratie en om hopelijk de drempel wat lager te maken voor de lezer die dat nodig heeft. Ik hoop dat je er iets aan hebt!
Wat een leuk ideeën zet je hier neer dank je wel ,leuk om uit te zoeken
Gr Gon
Grappig dat men het erover heeft voor als je jezelf verveelt. Het is een leuke lijst maar als ik me verveel heb ik ook geen zin om wat dan ook te doen. Zijn daar nog tips voor?
Auteur
Soms is het natuurlijk gewoon prima om helemaal niks te doen! Ook dat kan je soms juist even nodig hebben, toch? 🙂
Hoi Yvonne,
Ik heb binnenkort een sabbatical van 3 maanden. Als moeder van 2 jonge kinderen zal het erg wennen zijn om tijd voor mezelf te nemen. Dit lijstje inspireert zeker!
Auteur
Wow, wat mooi om die tijd voor jezelf te hebben. Leuk als je iets uit de lijst kan halen! Geniet van je sabbatical 🙂
Superhandig die tips! Verveel me nogal snel dus dit lijstje is echt top!
Ik verveel me niet, nooit, maar het is toch een leuk lijstje. Wil wel 2 x p.maand fladder ideeën.
Ank
Instaleer een stappenteller op je mobiel met een doel. Dat wil je bereiken aan het einde van de dag en daarom ga je een wandeling maken of in huis een online training volgen. En achteraf ben je trots dat je je doel bereikt dagelijks.